Så er hardkjøret i gang

Visst er det hardt, kondisjonstestingen på tredemølla, fast post på programmet når kolstadspillerne starter felles sesongforberedelser. På Olympiatoppens testlab på Granåsen i dag fikk trippelmestere – og nye spillere – virkelig kjørt seg.

Sander er så vidt i gang på tredemølla – foreløpig svir det ikke i beina…

I fjor ble spillerne teste på «mølla» både i mai og juli. Sander Rønning var best i mai og på tredjeplass i juli. I dag glapp pallplassen så vidt for kjappfot-kameraten. Nykommer Martin Hovde toppet listen foran Adrian og Lyse – de to beste noterte pluss 60 (antall milliliter oksygenopptak per kilo kroppsvekt) – Sander på fjerdeplass fikk 59,4:

– Det var litt under de ca. 61 jeg noterte i fjor, men testleder Einar Moxnes la mer vekt på at jeg hadde løpt lenger enn i fjor enn at tallverdien var litt lavere, fortalte Sander.

 Venstrekanten kom for øvrig litt skjevt ut i treningsarbeidet etter at sluttspilltriumfen var sikret på tidligsommeren:

– Jeg hadde hanglet en stund, og så konkluderte man med at det var bihulebetennelse. Det ble antibiotika-kur og halvannen uke uten trening. Kjedelig og kjipt, er Sanders kommentar. 

Men fra friskmelding har det gått riktig vei. Litt skikkelig sommerferie har han også fått; fem dager på Helgelandskysten og ei uke på Kos. Og treningene?

– Det har gått veldig bra – med Ole Martin (Viken) sitt treningsopplegg; to typer intervall-drag i uka, artig, men tungt – som alltid. Det føles som om jeg har vært gjennom flere økter enn forrige sommer.

Så står Sander godt rustet til en sesong med Champions League-kamper som toppen på kransekaka. 

– Ja, det blir veldig spennende og nye opplevelser for mange av oss.

– Og så får du og Adrian en ny sesong med skarp konkurranse om spilletid ute på ytterste venstre…

– Ja, det er klart vi begge vil spille mest mulig. Jeg er sulten på det og klar til å fortsette kampen om spilletiden vel vitende om at Adrian i utgangspunktet er førstevalg. Mine mål er å utvikle meg i alle spillets faser og få mer spilletid enn det jeg fikk forrige sesong, sier Sander; i tillegg til håndballen skal han også jobbe en del i DnB: – Banken har vært veldig grei og gir meg stor fleksibilitet når jeg kan jobbe.

Hva sier så trener Stian om det han fikk se spillerne prestere på dagens testing?

– Jeg synes det jevnt over var veldig bra. Bakgrunnen er ganske annerledes enn i fjor. Da hadde spillerne en mye lengre håndballpause mellom sesongavslutning og testingen enn årets. Vi forventet litt fremgang hos de som lå lavest i fjor og litt det motsatte for de som testet best, og det slo til. 

Nå venter halløkter resten av uka krydret av ei styrkeøkt på torsdag før kolstadtroppen i neste uke har treningssamling i Oppdal.

TEKST og FOTO:

Tore Sæther / Kolstad Håndball